Portrait stress away®

stress away®
Schaffhauserstrasse 116
8057 Zürich

Standorte: Zürich
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Stärken: stress away® - 25 Jahre Erfahrung in Resilienz, Life-Balance, Persönlichkeitentwicklung: Die einzigartige stress away®-Methode verfolgt ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Körper, Geist, Seele.
Zertifizierungen / Mitgliedschaften / Qualifizierungen:
Rabatt für SBB Mitarbeitende: 5 % (bei Anmeldung über diese Plattform unter «Kursanmeldung»)
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stress away®
ist spezialisiert auf Trainings zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Unsere Seminare und Personal Trainings sind auf die Bedürfnisse von Berufsleuten zugeschnitten – praxisnah und umsetzungsstark. Mit unserem Weiterbildungsangebot werden Sie stressresistent und gewinnen an Lebensqualität. Profitieren Sie von 28 Jahre Erfahrung und Wissen aus einer Hand.


Evi Giannakopoulos
ist seit 2008 Inhaberin von stress away® in Zürich. Sie ist diplomierte Stressregulationstrainerin, Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis, diplomierte Ayurveda-Gesundheitsberaterin, mit 28 jähriger Berufserfahrung und Spezialisierung auf Stressbewältigung, Resilienz, Burnout-Prävention & Work-Life-Balance

In Seminaren und Personal Trainings vermittelt sie Unternehmen und Einzelpersonen ihr Wissen und begleitete Tausende Menschen durch nachhaltige Veränderungsprozesse.

Als Autorin zahlreicher Fachartikel in Zeitungen und Zeitschriften und bekannt aus vielen Radio-Interviews, ist sie regelmässig als Stress-Expertin in den Medien präsent.

Ihr neues Buch «Ausgestresst – Pure Lebensfreude in 9 Strategien» ist im Buchhandel erhältlich.

ISBN-NR: 978-3-903067-80-6 | 258 Seite | Preis: CHF 34.90



Die stress away®-Trainingsmethode
Die von stress away® entwickelte Methode vereinigt das Wissen anerkannter Gesundheitskonzepte wie aus Stressforschung, Ayurveda (Yoga, Meditation, Ernährung), Quantenphysik und Neurowissenschaft (Mentaltraining), HUNA (Hawaiianische Selbstheilungstechniken), Jin Shin Jyutsu (Japanische Selbstheilungsmethoden) und diverse mehr. All dieses Wissen fokussiert auf Stressabbau, fördert die Stressresistenz und beugt Burnout vor.

Mit der einzigartigen stress away®-Methode verfolgt Evi Giannakopoulos ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Körper, Geist und Seele. Dabei verbindet sie westliche Wissenschaft mit östlicher Heilkunde.
Die Wirkungsfelder sind: Achtsamkeit · Mentaltraining · Stressbewältigung · Resilienz · Zeitmanagement · Arbeitsorganisation · Entspannung · Antistress-Food · Betriebliche Gesundheitsförderung

Angebot

Unsere Seminare:

- Meditation - die stille Kraft in hektischen Zeiten 
- Stressbewältigung durch mentale Stärke
- Inneres Gleichgewicht dank Entspannungstechniken 
- Raus aus dem Hamsterrad! 
- Kraftquelle «ICH» - Entfalte Deine innere Kraft
- Lebe dein Leben! - Die Kraft der Intuition
- Burnout – wenn es mehr ist als Stress
- Erfolgreiches Stressmanagement
- Weniger Stress - mehr Lebensqualität
- Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
- Achtsamkeit - Entschleunigen und mehr erreichen
- für Führungskräfte: Mit Ihrem Team zu Höchstleistungen
- Resilienztraining
- stress away-Retreats in der Schweiz und in Griechenland

Unsere Angebote für Firmen:

Wir gestalten Firmenschulungen nach Ihren Wünschen:
- Massgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Schulungskonzepte und Serviceleistungen.
- Seminardaten und -orte sind frei wählbar.
- Im Angebot stehen 1 - 3 tägige Seminare und Impulsvorträge zu folgenden Themen
- Unverbindlich Offerte anfordern

Themen:
- Erfolgreiche Stressbewältigung am Arbeitsplatz: 
  Strategien und Übungen für den Berufsalltag & Resilienztraining
- Effizientes Zeitmanagement und Arbeitsorganisation
- Einstiegsseminar für Führungskräfte
- Mentaltraining: Erfolgsprogrammierung fürs Team
- Zeit- und Organisationsmanagement
- Business-Meditation und Achtsamkeit
- Gesunde Ernährung im Berufsalltag
- Empower yourself - Kurzübungen für mehr Energie im Berufsalltag

Seminare, Gruppen- & Einzeltrainings

Trainieren Sie den Stress weg - beugen Sie einem Burnout vor! Überzeugen auch Sie sich vom vielfältigen Kurs- und Seminarangebot.

«Stressresistenz ist eine entscheidende Kompetenz in der heutigen Arbeitswelt. Als Stressregulationstrainerin steigere ich diese Kompetenz und zwar langfristig.»

» Seminare und Vorträge für Firmen

» Öffentliche Seminare für Berufstätige

» Einzeltraining: Trainieren Sie den Stress weg!

Spezielles

Unser Buch
Buch «Ausgestresst – Pure Lebensfreude in 9 Strategien»

Stress war gestern, hier kommt das Leben!

Dieses Buch wird dein Leben verändern. Es nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise zu deinem «starken Ich» und zeigt dir alles, was du über Stressmanagement wissen musst. Mit vielen praktischen Tipps, wirkungsvollen Kurzübungen und lebhaften Geschichten - aus dem reichen Erfahrungsschatz der stress away®- Expertin Evi Giannakopoulos.

Das Buch ist im Buchhandel erhältlich.
ISBN-NR: 978-3-903067-80-6 | novum Verlag | 258 Seiten | Preis: CHF 34.90

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